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原创 元气满满的营养早餐,只要早起10分钟就能搞定哦_

发布日期:2020-05-20 12:04   来源:未知   阅读:

原标题:元气满满的营养早餐,只要早起10分钟就能搞定哦

大家好,我是白菜青盐糙米饭,是一名宝妈,工作时间比较自由,业余时间做做美食,种种多肉,还在孩子的要求下养了一只小泰迪,每天过得充实而忙录。感谢大家的支持和关注!

鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑,细嫩,营养丰富,是早餐的最佳食品,不上火。一个鸡蛋饼所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。

鸡蛋饼是一道以鸡蛋为主要食材的食物,鸡蛋饼的营养是非常丰富的,是出了名的营养早餐之一。鸡蛋饼吃起来是非常香软细嫩的,这和鸡蛋饼的做法也有着密切联系。鸡蛋饼做法简单,而且需要的时间不长,非常适合做早餐,每天早上稍早起10分钟,就能在家吃上香喷喷又放心的早餐,会给你带来一天的好心情哦。

二勺面粉,三个鸡蛋,适量水,盐,糖,葱花,非常简单快手,又好吃又营养。

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